ニキビ肌の洗顔！ これがニキビを撃退する正しい洗顔方法
ニキビに悩む貴方へ
はい おはようございます。アンチエイジング デザイナーのマリリンです。
にきびを改善、予防する為にと ゴシゴシやる方が多いかと思います。 残念ながら ニキビがあるからと言って 洗顔ばかりに問題があるわけではありません。 ですが、間違ったニキビ洗顔は ニキビを悪化させてしまう原因にもなります。 ニキビの出来てしまう原因は
ストレスや食生活の乱れ、ホルモンバランスや睡眠不足 化粧品など何らかのトラブルが原因となったり、 肌環境を壊してしまうようなことを知らない間にしていたりなど 様々でしょう。 その為、ニキビを改善、予防する為にはアクネ菌の増殖を抑える為に 毛穴をきれいにするためにも メイク落としを（男性も）使う事をおすすめしています。
この毛穴に詰まった古い皮脂や汚れを取り除き 肌の環境をニキビのもととなる菌の住めない良い肌環境を作りましょう。
ニキビを改善、予防する洗顔法
最近は、にきび専用の殺菌効果のある洗浄剤がでていますが、 刺激の強い殺菌剤が含まれたものは避けたほうがいいです。 ひどいニキビの場合は一切の化粧品の使用をやめて １週間ぐらいは朝・夜 やや熱めの蒸しタオルで皮脂を溶かし、 あとは何もつけずに、まずは自分の肌の自然回復を待ちましょう。
マリリンはこの方法で 大人ニキビを克服しました。 ニキビだからと 色々やるのはいけません。 炎症がひどい場合は蒸しタオルもしないでください。 水で湿らせたタオルなどでやさしく拭う程度がよいでしょう。 バリアが機能するように新鮮な脂を溜めるために、回復するまでは石けん洗顔もしないほうが良いでしょう。
ニキビが何をしても治らない場合は、ニキビ菌が根を張っているような状態の場合が多く、この場合は皮膚科でお薬をもらいながら、ケアしていくのが良いです。ニキビがしつこいのは、この根を張った場合があるようです。
女性なら 出来るだけメイクも改善されるまではしない方が良いでしょう。 どうしてもしなくてはならない場合はポイントメイクで軽めに仕上げましょう。 毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかりと取ろうと指で力任せにゴシゴシを洗顔する方がいらっしゃいますが、 肌にダメージを与えてしまうので絶対にいけません。
ある程度 ニキビが減ってきたら、無添加せっけんで洗顔後、速やかにスキンケアを行なうことをお勧めします。 ニキビの方は 植物性のオイルは絶対に使わないでください。 ニキビが一層ひどくなる可能性大です。 ニキビ肌に大切なのは 肌環境を整えることです。 洗顔後、いつまでもそのままにしていると肌が乾燥してしまいます。
肌が乾燥することで、肌は外部の刺激から肌を守ろうと皮脂を過剰に分泌してしまい 脂ぎった顔になってしまいます。 皮脂が出てきても 全部取らずに 脂は２割残してください。 化粧水（化粧水はとろみのついていないもので成分の穏やかなもの）で肌環境を整えたら、それで終わりです。
皮脂の多い方に乳液やクリームの必要はありません。 乳液は連用すると肌を乾燥させるものなので 絶対に使用しないでください。
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Comment
先程、蒸しタオルを顔に置くようにしてやさしく拭きました！
ゴシゴシやった方が気分がいいんですが、慣れが要りますネ！！
とはいえ、皮脂にダメージを与えない為にもこれから慣れていきマス！
ｐ(^∇^)ｑ