乾燥肌のためのスキンケア～よくある質問＆回答集

質問：クレンジングオイルを使うと乾燥肌になると言われていますが、仕事柄がっつりメイクなので、他のクレンジングだと落ちていないのではと心配になります。「がっつり落とせて、がっつり潤う ！」そんなクレンジングありませんか？

回答：既にそういった商品が多いと思います。洗浄剤も浸透剤も保湿剤も皆、成分的に同じ仲間ですから＜メイクを落とす原料＞も＜肌を潤す原料＞も大体同じです。リンスインシャンプーでイメージできると思います。

質問：私は１７歳で超乾燥肌です。マスクやパックをすると３分ほどで、やや肌がヒリつきます。怖くてパックを外しますが、パックの効果が出ないのも勿体無い気がします。

回答：まだ、１７歳ということですが、現在人生で最も肌の美しい時期の真っ只中にいらっしゃいます。１番肌が美しい時なのに、化粧品を使って逆に肌を乾燥させて肌を台無しにしているようです。

超乾燥肌なのであれば、なおのこと、パックは不要です。ヒリついたら、使用は中止すべきです。パックやマッサージ（美肌ケア）は肌が健康で強い方にしか、効果は出ません。ダメージ肌の方が美肌ケアをしても、かえってダメージを大きくするだけです。

美肌は健康肌の方がなれるもので、ダメージ肌の方はまずは健康肌に戻さないと美肌に一足飛びにはなれません。肌に飛び級はありません。

このまま化粧品やスキンケアがエスカレートすれば、後悔するはめになります。まだ、１７歳なら、リカバリーがかなり効きますので、すぐに肌断食をしてほしいところです。

質問：保湿クリームは2時間に1度塗り直さないと効かないです。グリセリン、ワセリンを塗る以外に長時間保湿できる方法はないのでしょうか。超乾燥肌は、どうやれば美しく潤った肌に戻れるでしょうか？

回答：化粧品の乱用で、肌の潤いを保持するバリアゾーンがなくなっている状態でしょう。グリセリンやワセリンを塗って寝るのを毎日続けても、一時しのぎにしかならず、肌を更に深刻にします。

ぬるま湯洗顔で肌断食すれば、少なくとも健康な肌に甦ってくれるかと思います。ただ、あまりにダメージが酷いようなので、自己流で肌断食をするには苦労するかもしれません。

とりあえず、石鹸を使わないで、ぬるま湯洗顔か化粧水洗顔をすれば、幾分楽になるのではと思います。保湿を足すことばかりを考えてケアしても、乾燥肌は根本的に解決しません。引き算が必要です。

質問：乾燥肌でケアが大変です。化粧品で乾燥肌に悪い、又は肌に悪い添加物を教えてください。

回答：乾燥肌はバリアゾーンが緩んでいる、もしくは崩壊している状態です。見た目にはわかりにくいですが、顔の薄皮のような油紙が１～２枚めくれてしまっている状態です。

非常に成分が浸透しやすい状態なので、良い成分でも悪い成分でも関係なく浸透し、刺激になる状態です。

乾燥肌の根本的な解決にはなりませんが、合成ポリマーは刺激がありません。アトピー用化粧品の転用で多くの化粧水に用いられています。顔にラップや包帯を巻いた状態になります。（これも肌が甘えた状態になります）

答えになっていないかもしれませんが、今は化粧品を使わずに、そっとしておいてあげたほうがいいですね。

質問：乾燥肌タイプです！リキッドファンデーションを使用していますが、パウダーに変更したほうが良いですか？

回答：乾燥肌を治すのが前提であれば、パウダータイプで粒子の大きなものを選んで、パフで押さえつけずに、ブラシで軽く乗せる程度で良いです。それなら、暫くの間だけクレンジングなどを使わなくても水で洗い流せます。

乾燥肌を治すわけではないのでしたら、パウダーにするだけでも肌への負担は軽くなります。

質問：乾燥肌タイプのクレンジングは何がいいですか？

回答：乾燥肌タイプは、瓶を倒してすぐに流れ出るようなものは不可です。皮脂を奪う成分が多く入っている証拠です。

質問： 乾燥肌で敏感肌で パウダーファンデーションはすぐ浮いてしまいますが、夏でもリキッドが良いですか？

回答：乾燥肌を少しでもおさめたい前提なら、パウダーかパウダリーファンデが良いです。肌よりメイク映えを大事にするなら、クリームファンデーションでも良いでしょう。

質問： 私は乾燥肌で、ネットで○○の洗顔がいいと聞いたのでわたしも使ってみようと思いましたが、どれにしようか迷っています。

回答：ネットで仕入れた情報にすぐ飛びつく前に、情報はどういう肌タイプの情報でしょうか？信頼できる方ですか？あなたの肌タイプや生活環境が同じかどうか？使ってきた化粧品のタイプは？

そこを確かめた方が良いですよ。

質問： 私は乾燥肌で、尿素入りの化粧水はだめでしょうか？

回答：尿素は皮膚が厚く硬いところに使うものですので、皮膚の薄い方や乾燥肌のようなバリア機能が弱った肌には使わない方が良いです。

質問： 顔を触らずに　メイクを水で洗い流せるクレンジング　を使っていますが汚れ落ちますか？何だか心配です。

回答：顔に触れずに落ちるというのは洗浄力が強いから出来ることでしょう。だとすれば、肌にとっては負担になります。汚れ落ちは、やはり多少擦らないと汚れは完璧に落ちないでしょうね。

質問：乾燥肌で悩んでいるのですが、改善方法はないでしょうか？若い頃から乾燥肌で、肌荒れやシワも目立つようになってきました。最近買ったファンデーションを使ったら更に乾燥が酷くなりました。どうすればいいですか？

回答：若いころから乾燥肌ということですが、その時は既に化粧品を使っていたのでしょうか？ファンデーションも選ばないと乾燥します。乾燥肌の方はメイクの仕上がりを気にして、リキッドやクリームを選びがちですが、素肌のためにはパウダータイプです。

液状のタイプはどうしても肌が乾燥してしまうので、それよりはまだパウダータイプがベターです。パウダータイプも落とした時に割れにくいものより割れやすいもののが方が肌には穏やかです。

微粒子タイプはメイク崩れしにくく、ファンデのつきももちも良いですが毛穴のために良くないので、お勧めしません。

質問：肌が乾燥すると、皮脂が出るので、乾燥肌で脂性肌なのでしょうか？

回答：両方となると、混合肌かインナードライ肌ということになります。肌の診断をすると、はっきりしますので、目安として行ってみてください。

　　→　マリリンの２０秒肌診断

質問：乾燥肌です。空気の乾燥が厳しくて、きちんとスキンケアをしているのに肌がカサつきます。もっとヒアルロン酸など、つけるものを増やすべきでしょうか？

回答：化粧品を付け足すことばかりを考えるよりも、化粧品を見直す、または肌断食をした方が良いでしょう。化粧品を足すから、肌がどんどん思わぬ方向へ向かいます。

肌のバリアゾーンが壊れている可能性があるので、しっかりバリア機能を改善できるよう、肌の力を取り戻した方が良いですね。

質問：油性肌？乾燥肌？それとも混合肌でしょうか？洗顔直後はすごく乾燥するのですが、特に午後は脂が出てすごいです。私は何肌なのでしょうか？

回答：石鹸で洗顔してもなんともなく、１０分で皮脂が出てくれば脂性肌。石鹸洗顔後、突っ張るなどして乾燥して、数時間後にギラギラするのはインナードライ肌です。石鹸で洗うと痛みや痒みがあるので、インナードライ肌の方は純石鹸で顔を洗いたくても洗えないです。

質問：５歳の子供が皮膚科で＜幼児性の乾燥肌＞と診断されました。
幼児性乾燥肌は大人になったらどうなりますか？

回答：お母さまが妊娠した時から遡って、色々お話を聞かないと答えにくいですね。幼児性乾燥肌に至るまでの経緯についてお話ください。大人になったらどうなるかは今後のケア次第で変わると思います。

質問：ダイエットをしたら乾燥肌になりましたが、痩せると皮脂量も減りますか？

回答：まず、質問の内容だけでお答えしますが、他にも要因はあるかもしれませんので、ご注意ください。ダイエットをしたから、乾燥肌になったのなら、それは食生活からくる乾燥肌ですので、しっかりバランスのとれた食生活にしてください。

質問：体も乾燥肌で肘の内側、膝の裏側や腋も痒みがありますが何でしょう？どうしたら良いですか？

回答：痒みのある場所は関節部分なので、もしかしたら軽いアトピーを発症しているかもしれません。皮膚科を訪ねた方が良いでしょうね。

質問：超がつくほどの乾燥肌です。乾燥肌は、ピーリング、化粧水、美容液、乳液、保湿クリーム、全部フルで行うべきですか？また、他にやるべきことはあるでしょうか？

回答：超乾燥肌でしたら、もっともっと何か良い保湿剤や美容法はないかと探し求めて止まないと思います。どこかで根本的に対処しないとキリがないですし、リカバリーがだんだん効かなくなりますよ。

他にやるべきことは、一切の化粧品の使用を中止して、肌断食を行うべきかと思います。それでも、どうしても化粧品を使いたい！というのであれば、朝の洗顔は化粧水で顔を拭く化粧水洗顔を実践してください。

水で湿らせたコットンに化粧水を５００円玉大をつけて、それで顔を拭いてください。幾分肌は楽になるかもしれません。

それから、ピーリングですが、ピーリングは健康で丈夫な肌に行うものです。弱ったダメージ肌はピーリングする部分を失ってしまっているので、ピーリングできません。

無理に行ったら、もっとダメージになるでしょう。かぶれやすい肌になっているので、おそらく施術を受けに行っても雰囲気程度で終わると思います。それだけ危うい肌だということです。

質問：乾燥肌でハリがない肌です。乾燥肌とハリがないのは関係あるのでしょうか?

回答：もちろんです。乾燥肌はハリや弾力を失っていきます。だから肌を乾燥肌にしたままだと、たるみやしわの原因になり、早く老化してしまうのです。

私の生徒さんたちは今のところ皆、乾燥肌を改善して、自分本来のハリや弾力を取り戻しています。

質問：乾燥肌が数年以上、治りません。乾燥肌は完璧に治るものでしょうか？

回答：乾燥肌は改善できます。私や私の生徒さんが証明しています。秋冬などは特に実感しているようですよ。

質問：乾燥肌で悩んでいます。洗顔は１日に何回ぐらいがベストですか？１日２回朝と夜に石鹸洗顔を夜１回にすれば、乾燥肌は改善されますか？

回答：乾燥肌の方はバリア機能が壊れていますので、改善するために石鹸は使わないでください。メイクしていない人は、ぬるま湯で優しく洗う程度にしてください。

どうしても、化粧品を使いたい！という方は、朝は化粧水洗顔。夜だけ石鹸を使うことにすれば、今までよりはマシになるかなと思います。

石鹸洗顔をしなくても、他のスキンケアをしている場合、乾燥肌が改善されるか？という問いに対しての答えはNOの可能性が高いです。

乾燥肌が改善されるパターンは２つ。肌断食か　または、肌に合う化粧品を見つけて時間をかけてスキンケアをした場合となります。もちろん、食生活や睡眠、など生活面がバランスが取れている前提のお話です。

質問：乾燥肌歴は２０歳に始まり、３２歳です。皮膚科へ行けば乾燥肌は治るものでしょうか？

回答：皮膚科のお医者様でそれぞれ見解が違います。例えば、同じ人に対して化粧品を勧める先生、勧めない先生、色々なので、結果に違いはあるようです。

質問： 乾燥肌で水がしみて痛いです。何か良い化粧品がありますか？

回答：水がしみるのは、１度皮膚科を訪ねてください。化粧品を使って乾燥肌になっていたのだとしたら、化粧品で何とかしようとはしない方が良いです。治療が終わりましたら、私を訪ねていただければと思います。