改善したい！インナードライ肌は脂の出る超乾燥肌～よくある質問の回答集

質問：インナードライ肌です。今、使っている化粧品で脂っぽくなって、ややピリつきます。他のメーカーに変えるべきでしょうか？それとも化粧品の使用をやめた方が良いでしょうか？

回答：インナードライ肌は＜脂は出ていても、乾燥肌＞の括りです。他社の製品を考える前に、出来れば、どの化粧品でも使用を中止した方が良いです。

どの製品にも書かれていますが、＜ご使用中に異常を感じたら、すぐに使用を中止してください。＞と、あるはずです。ぴりついた時間が５分以上続いたり、強い痒みやピリつきを感じたら、水で洗い流してください。

インナードライ肌の場合、化粧品で治めようとするとかえって肌が疲れてしまいます。肌の状態がそれ以上、こじれてもいけないので、出来るならば肌断食などをして、肌を休めてあげてください。

　　参考記事　→　化粧品かぶれを起こしてしまう原因とその対処法

質問：インナードライ肌です！秋から空気が乾燥するので、パウダリーファンデーションからリキッドファンデーションに変えましたが、更に更に乾燥が進んだようです。気を遣ってもこうなるのは、なぜでしょうか？

乾燥は進んで当然だと思います。ファンデーションは柔らかいものほど、バリア機能の改善が遅れます。インナードライ肌は乾燥肌が悪化したようなものなので、メイクをするのは、止めていただいた方が良いのですが、

どうしても仕事柄、必要なのであれば、リキッドよりはパウダリーの方が乾燥は進みにくいです。

質問：２０歳の学生です。ニキビがたくさんあり、ボロボロと皮が剥けしています。昼過ぎると毛穴は開き、皮脂でギラついてきます。 ファンデーションやインナードライ用の化粧水、乳液を使っても改善されなかったので、ぬるま湯洗顔にしたら、状態は良くなってきました。こんな肌には、どのファンデーションを使えば良いのでしょうか？

回答：インナードライ肌を化粧品で改善するのは難しいです。その時は一時的に治まったように見えても、抑え込んでいるだけだと後でもっとダメージを追う可能性もあるので、注意が必要です。

社会人になると肌断食をするタイミングがなくなり、難しくなります。学生の今のうちに肌断食が出来れば、これ以上肌の悩みを深くすることはないでしょう。ぬるま湯洗顔だけでやや良くなったというのがその証拠です。

結果が出るのを待てないと、焦って何とかしようとすれば、余計に状態をこじらせるだけです。 また、ファンデーションを塗ると、ニキビが出来てもおかしくありません。今の肌の状態では美肌菌が住めない状態なので、肌に悪玉菌が住み着きやすいです。とにかく、一旦化粧品から離れてください。

質問：インナードライの敏感肌と言われました。洗顔は無添加石鹸で保湿剤が入っていないものを使うのが良いでしょうか？

回答：石鹸には保湿剤は入っていない方が肌を甘やかさないので、もちろんその方が肌に良いです。が、肌のダメージが深刻な方は、保湿剤の入っていない石鹸を使うと痛くなったり、痒みや赤みが出て苦痛になり、使いたくても使えないと思います。

保湿剤入りだと、肌の苦痛を抑えるので、痛みや痒みなどは出てきませんは肌のためにはなりません。

インナードライ肌とか敏感肌とか、色んな肌の状態を示す言葉がありますが、これらはすべて乾燥肌の括りです。乾燥肌が悪化した状態ですので。この場合は、石鹸で洗顔しないほうが良い状態ですので、石鹸以前の問題です。

　　→　肌断食で石鹸洗顔してはいけない３つの理由

今の肌の状態なら、優しくぬるま湯で洗顔してください。

質問：重症のインナードライ肌です。オイルを使ったら、肌は柔らかくなりますが全く浸透してないのです。オイルは使っても無駄なのでしょうか？

回答：重症ということは、かなり強い乾燥肌であり、敏感になっていると思います。こういった肌は柔らかくする必要は全くありません。肌を柔らかくする必要があるのは、多くの場合２５歳以上の肌が丈夫な方だけです。

重症のインナードライ肌ということなので、バリアゾーンが崩壊してしまい、無くなっているかと思います。水分や油分を抱えて保持してくれる最も大事な部分を失っているのですから、 浸透させようにも浸透させる部分がだんだんになくなってきています。

しばらくは、何もしない方が良いでしょう。 何か、化粧品で治めようとすれば、暫くは良いとしても、いずれ肌の状態は水でもしみる肌になる可能性が出てきます。気を付けてください。

オイルは、種類によってはニキビ菌の餌になるものが多くあります。悪玉菌は弱った肌が好きなので、そこに餌があれば好条件となります。

質問：インナードライ肌です。メイク崩れが激しいので、保湿をしつつ、メイク直しをしたいのですが、ミストと乳液なら、どちらが良いですか？

回答：ミストは呼び水になるからということです。が、乳液もたいして変わりはありません。かえって乳液の方が乾燥する場合もあります。

質問：インナードライで敏感肌なのですが、今まで使っていた化粧品が合わなくなりました。 化粧水をつけるとしばらくしたら痒くなり赤い吹き出物が出てきます。インナードライにおすすめの化粧品を教えてください。

最後は水がしみるレベル、そして皮脂がしみるレベルになる可能性は否定できないのかなぁという気がします。これだけ弱っているのに、それでもまだ化粧品を使おうとするのは、肌をいじめているようなものだと思うのです。

当然、肌が弱っているので、悪玉菌に勝てるはずがありません。なので、ニキビが出来ても不思議ではないですね。このままいけば、皮膚科医もお手上げの肌になってしまうかもしれませんので、注意が必要です。

質問：インナードライでにきび肌です。にきび肌用のオイルフリーのものを使ってもにきびができてしまいますが何故でしょうか？

回答：オイルフリーのニキビ用化粧品も、「ニキビ肌には皮脂がいけない。」と思っている方たちのニーズで作っています。

ニキビに皮脂が悪いというのはちょっと違います。新鮮な皮脂は美肌菌の餌ですから、脂を否定すると美肌菌が住めない環境になります。いけないのは酸化した古い皮脂です。

脂は自分で皮脂を出せるからこそ良いのです。一般的に女性は年々、皮脂量が少なくなって乾燥気味になるので、脂を補ってあげないといけません。なので、化粧品が必要になってきます。ですが、それは健康肌の方の場合です。

インナードライ肌の場合だと、肌のバリアゾーンが壊れて、肌の環境が悪化して弱っているので、悪玉菌が住みやすく、ニキビは出来やすくなります。

質問：インナードライでニキビができやすいのですが、今使っている化粧品が肌に合っていないのでしょうか？

回答：ニキビが出来たからと言って、化粧品が合わないとは決めつけられません。好転反応でニキビが出る場合がありますので、化粧品の合う合わないをニキビで判断しない方が良いです。

質問：加湿器の入ったお部屋で過ごしています。肌は乾燥と皮脂過剰な状態なので、ぬるま湯洗顔にローションパックを朝晩２回欠かさずやっていますが、どうでしょうか？

回答：空気の乾燥など季節によって、肌が揺らぐのはダメージ肌の証拠です。なので、加湿器を入れても一時的なものです。かなりのインナードライ肌なのに、ローションパックをしていれば、バリア機能は改善しにくいので、このままだと乾燥肌は根本的な解決にはなりにくいでしょう。

　　→　警告！ローションパックは肌のターンオーバーが遅れて老化早め逆効果

インナードライ肌で、どうしても化粧品を使いたいのであれば、（私は勧めませんが）化粧水洗顔してください。

朝、顔を洗わずに、水で濡らして絞ったコットンに、化粧水を５００円玉大の量をしみこませて、顔を拭いてください。

質問：肌が強くて丈夫でもインナードライ肌になる可能性はありますか？

回答：この場合、＜肌が強くて丈夫だったのに、気づかないうちに肌が弱ってインナードライ肌になった＞ということです。

肌が健康で強かったのに化粧品の乱用などによって、インナードライ肌を引き起こすことはよくあります。化粧品を乱用すれば、肌はだんだんに弱っていきます。肌を大切にしてくださいね。

質問：インナードライ肌は保湿したほうが良いのでしょうか？

回答：インナードライ肌はバリア機能が壊れた肌です。なので、自ら水分や脂分を抱えて保持することができません。皮脂ばかりが肌を守ろうと頑張っている状態です。

まずは、保湿は大事ですが、それよりも先に肌の水分や油分を抱え込んでくれる細胞間脂質を元に戻し、バリア機能を回復させるために、肌をしっかり休めてあげるのが肌への思いやりです。スキンケアにも順序があります。

まずは、肌の基礎固めから始めないと、いつまでも保湿ばかりに頼って甘えた肌のまま、結局はインナードライ肌から抜けられなくなります。自立した肌を目指しましょう。肌を大事にしてくださいね。

質問：インナードライ肌は、肌断食しても良いのでしょうか？

回答：インナードライ肌の方は、むしろ肌断食をするべきです。肌のダメージが深刻であれば自己流肌断食はうまくいかない場合があります。うまくいかない場合は、マリリン流肌断食を行うと良いでしょう。 インナードライ肌はそのまま放置しない方が良いです。

質問：インナードライかオイリー肌か見分ける方法はありませんか？

回答：マリリン２０秒肌診断です。結果がダメージ肌なら、インナードライ肌や乾燥肌です。本当に脂性なら＜脂性肌＞と結果が出るでしょう。目安にしてください。

　　→　混合肌？脂性乾燥肌？見分け方〜５つの原因〜改善対策まで

質問：インナードライ肌なので、ぬるま湯洗顔にしました。 ですが、ぬるま湯だけではニキビが増えそうで怖いです。実際にニキビなど治りますか？

回答：実際にぬるま湯洗顔をして、私はニキビが減りました。私の生徒さんたちもニキビが出来なくなったり、仮に出来ても大したことにはならないで、酷くならないうちに消えて行ったりしています。それはバリア機能を取り戻し始めた証拠です。

バリア機能の弱った肌は悪玉菌が住みやすい環境ですので、ぬるま湯洗顔でバリア機能の改善を助けないと、石鹸洗顔していたらバリア機能の回復がなかなかできません。

ただ、肌の環境が良くなってくると、今まで抑えていた悪玉菌が増えてきて、ニキビが出てくることがあります。ここで多くの人が挫折していきます。一時的にニキビを抑え込むようなケアをするか、根本的にニキビをなくすかは、ご本人次第です。

肌断食をやめて、化粧品でニキビを抑えることは出来ますが、肌のバリア機能が改善されたわけではないので、根本的な改善には時間がかかるでしょう。

バリア機能を改善させることが肌を強く、健康にしていくことに繋がります。なので、根本的な改善をする方が未来の肌のためには良いですね。

　　→　ニキビ０へ！肌断食前より肌が悪化？ニキビが増えた人が知るべき原因

質問：１０代後半です。肌が乾燥しています。 毎日洗顔後も化粧水と乳液もつけてるんですが時間が立つと乾燥してきます。 肌質はインナードライ肌で、ニキビ肌です。 皮脂でギトギトなのにガサガサ乾燥しています。 病院へ行くべきですか？

回答：病院へ行くと安心できるのでしたら、行きたいときは無理せずに行った方が良いでしょう。これも私から言わせれば、化粧品の乱用のようなので、肌断食をするべきです。化粧品は薬ではないので、化粧品で肌を治そうと思わないでください。

肌の状態が酷いようなので、自己流で肌断食をするのは厳しいかもしれませんが、まだ10代なので、うまくいく可能性はあります。

質問：私はインナードライ肌で、黒ずみや角栓があります。ピーリングはやめた方がいいでしょうか？？

回答：はい、もちろんです。ピーリングは角質が溜まりすぎていたり、ターンオーバーが乱れているときに行うと良いのですが、バリアゾーンも壊れてしまった肌の「どこをピーリングすれば、良いのでしょうか？」という感じです。かぶれ肌や敏感肌になってしまいます。

要するに、既に殻をむいたゆでたまごを更に更に表面を削り取ってしまおうとしています。例え、エステや美容皮膚科へ行かれても、むく皮が既になくなっていますので、ピーリングというほどのことはしないでしょう。

　　→　ピーリングは術後のケアが大切　～グリーンピール体験者からのご相談

とにかく、今の肌の状態では黒ずみや角栓を解決しようとすれば、肌の状態は悪化しますので、とにかく肌の状態を甦らせることに専念してください。黒ずみや角栓の解決はそれからでも遅くありません。

質問：20代前半、インナードライで敏感肌 です。 「20代前半で油分は逆に肌に悪い」などと聞きます。それなら、乳液をつけるべきでしょうか？

回答：この「20代前半で油分は逆効果」については、意味はわかります。ですが、スキンケアの情報を参考にする場合に、1番気を付けなければならないことがあります。

それは、＜自分の肌の状態に合った情報か？＞です。この「20代前半で油分は逆効果」については、おそらく＜健康な肌の20代前半までの方＞に向けた情報かと思います。

若くて健康なら、水分も油分もバランスが取れているので、補う必要はないということです。十分に満たされているところにオイルをつけても、それは＜過剰なケア＞にしかなりません。

また、使うオイルによっては、ニキビの元になることもあります。

　　→　ココナッツオイルは肌に良いの？という質問に答えてみました

それから、インナードライ肌に乳液をつけるのは、私はやめておいた方が良いと思います。もっと肌の状態が悪くなる可能性があるからです。バリア機能が緩んだ肌に刺激を与えない方が良いですね。20代前半なら何もしないで肌を休めた方が良いです。

質問：インナードライ肌です。UV対策は万全なのですが、顔だけ焼けやすいのは何故でしょうか？ 顔と体の色の差がをなくしたいですが良い方法はありますか？

回答：体は1年中、服を着て肌を覆っていますが、顔はむきだしです。顔の方はどうしても紫外線にさらされてしまいますよね。

また、インナードライ肌ということですから、肌に透明感はないでしょう。健康な肌を取り戻せば、透明感も後からおまけでついくるので、今は肌を過剰なスキンケアやメイクから解放してあげてください。

質問：中学生の頃、大量のニキビ肌だったので（ニキビ用化粧品を使ってきた）脂性だと思っていました。ですが、大人になってインナードライ肌になりました。ということは、元々脂性肌ではなかったのでしょうか？

質問：中学生のころはニキビがたくさんできて、脂性肌だったのですが、過剰なスキンケアをしてきて、ニキビは抑えられたけれども、肌自体が弱ってしまった典型です。

ニキビを徹底的に攻撃したけれども、他の部分も攻撃を受けて弱めてしまって悩みが増えた・・・というとわかりやすいでしょうか。

肌の成長期に肌の成長を邪魔するような強力な脱脂、間違ったスキンケアをしていれば、大人になってインナードライ肌になります。なので、脂性肌だったのですが、今はインナードライ肌という重めの乾燥肌です。

肌は時とともに変わっていきます。特にしっかりした正しいスキンケアの知識を知らない場合は、肌は年々弱っていったり、傷めていくので、同じ状態ではいられません。

質問：中学１～２年くらいからニキビだったので、油性肌だと思ってました。今は大学３年で、脂と乾燥でインナードライ肌のようです。 更に最近、化粧水がしみるようになり、敏感肌っぽいです。 半身浴や３ヶ月前より皮膚科で2週間に１度ピーリングに通い、漢方や塗り薬ももらってます。が、なかなか肌が改善されないのは何故でしょうか？

回答：努力をしているのに向かう方向は逆。私も以前、そうでした。自分の肌に合っていない化粧品や肌に合っていないケアをしたからこその結果だと思います。「北海道に行きたいのに、九州行きの電車に乗った。」という感じです。

これほどの状態に更にピーリングは、インナードライ肌を敏感肌にし、更に水までしみる肌にまで行き着いてしまいそうで怖いです。直ちに、メイクとスキンケアは中止したほうがよいです。可能なら、私を訪ねて欲しいところです。

質問：インナードライなので脂で天ぷら状態、化粧崩れしてしまうほどですが１番の悩みは、ほうれい線としわです。

回答：インナードライ肌は乾燥肌ですから、乾燥肌を改善しないままでいれば、早く顔のたるみやしわは進行していきます。まずは乾燥肌を改善すれば、自ずとほうれい線やしわも薄くなったり、進行も緩くなります。

ほうれい線としわを気にするなら、インナードライ肌を先に改善しましょう。

質問：朝のスキンケアの後、昼にメイクをします。インナードライ肌なので、午前中に脂がたーっぷり出てきます。そんな場合、メイク前にもう1度スキンケア（石鹸洗顔→化粧水→クリーム）をした方が良いですか？朝塗った美白美容液の効果がなくなってしまうのではと、それも気になります。

回答：インナードライ肌で洗顔を1日に何度もするのはよくありません。どうしてもスキンケアやメイクをしたい方は、朝の石鹸洗顔やぬるま湯洗顔はやめて、化粧水で顔を拭くようにしてください。（化粧水洗顔）

時間が経過して、皮脂が出てきても同じように化粧水で拭き取って、下地を整えてからファンデを塗ると良いです。皮脂はキレイに取ってしまうと、余計に頑張って皮脂を出すので取りすぎないようにしてください。

美白美容液は肌が乾燥するので、皮脂が余計に多く出るようになっても不思議ではありません。

質問：インナードライ肌だから、水分量が少ないのに脂っぽくニキビがすぐ出来てしまいます。毛穴の黒ずみもあります。長いこと、皮膚科の薬を塗っていました。どのようなスキンケアすればいいですか？

回答：かなり肌が疲弊しているようなので、スキンケアをしないのがインナードライ肌のスキンケアです。ですが、肌断食となると肌が禁断症状を起こして、かなり辛い期間になり、挫折する方も少なくありません。皮膚疾患が完治しているようでしたらご相談いただければと思います。