５年前の自分に戻れる！４つのタイプ目のクマ解消の方法
目のクマでやつれた印象
頑固なクマで悩んでいる
そんな貴方へ
はい おはようございます。
アンチエイジングデザイナーのマリリンです。
今日は目のクマに悩んでいる貴方へ お伝えします。
目のクマ 色素沈着は 他人に疲れた印象
または やつれた不健康な印象を与えてしまい 老けて見えます。
第一印象が大事なビジネスパーソンにとっては
目の下瞼のクマはネガティブなイメージをもたれて 損をしがちです。
マンガでは 人の顔で暗い雰囲気や やつれ、疲労感を表す場合
目元に縦線をたくさん入れて 表現しますね。
それだけ 目の周りがクマで暗いと損なのです。
試しに 人の顔の絵を描いて 目の下に しわ、クマや影を入れてみてください。
かなり 老けて見えるはずです。
やはり若く はつらつと元気な印象は嬉しいですね。
どうしても消えない目のクマは、生活習慣などによる原因があります。
目の周りにできたクマの種類・原因と対処法で元気な目元を取り戻してください。
目の周りにできるクマは４種類
目の周囲に出来るクマには４種類あります。
それらは 青クマ・黒クマ・茶クマ・赤クマ
まるで 早口言葉のようですが これだけ４種類もあります。
このように４種類あっても、どれも似たような色に見え ただ見ただけでは
貴方のクマがどれなのか わからないと思います。
そう思い、誰にでも分かりやすい診断で どのタイプか見てみましょう。
目のクマがどのタイプなのかが わかれば対処の仕方も もう迷わずに済みますね。
目のクマ診断
貴方はどのタイプですか？
赤クマ ・・・ 目の下の脂肪が飛び出し、その部分が膨らんで赤く見える
青クマ ・・・ 目じりを軽く横に引っ張ると、少し色が薄くなる
茶クマ ・・・ 目じりを軽く横に引っ張ると 薄くならず、何をしても変わらない
黒クマ ・・・ 目じりを軽く横に引っ張ると クマの色が薄く見える
クマのタイプ別！原因と対処法
クマのタイプが わかったら 次は原因と対処法です。
赤クマ● ・・・眼精疲労などによる血行不良が原因で見られるクマです。
目の下の脂肪が飛び出て、その部分が膨らんで赤く見えているので赤クマなのです。
悪化すれば 黒クマと呼ばれるいや～な影を作り出す可能性もあるので、これも血行不良にしないでください。
対処法― 青クマと同じ対処ですので 青クマの対処法を参考にしてください。
食生活― 青クマと同じ対処ですので 青クマの対処法を参考にしてください。
青クマ● ・・・元々、生まれつき皮膚が薄かったり、睡眠不足などで血行が悪かったりなどは、目の下に刺激を与えると、色が変わるのが特徴です。
睡眠不足の時などにみられることが多く 目の周りの血液の循環が悪くなると青く見えます。
対処法― 寝不足やストレスで目の下の血行が悪くなると、血液が溜まりやすく、青黒く見えてしまいます。
蒸しタオルなどで温めたり、目の周りのマッサージをすることで血行は随分と良くなります。
マリリンの血環マッサージも効果的です。
触ると分かるように目の下の皮膚は他の部位に比べるととても薄く
ティッシュペーパー１枚分しかないと言われています。
そのため、他の部位よりも血液の色や流れが透けて見えやすいんです。
目の下瞼のクマは、疲労や血行不良、ストレスなどの影響によりドロドロになった赤黒い血液が
青く透けて見え クマとなっています。
また、普段から十分な睡眠を心がけて下さい。
食生活― 血行不良によってできるクマには、血行促進してくれる葉酸を摂取すると良いです。
葉酸は血液サラサラ効果があります。
葉酸などが多く含まれている焼き海苔など摂取していきましょう。
また鉄分も効果的なので鳥のレバーなどがお勧めです。
鳥のレバーに含まれるヘモグロビンは酵素を運び、血行促進します。
茶クマ● ・・・細かいしわの集合体や、皮膚の薄い目の周りを擦ることによる色素沈着・角質蓄積など様々な原因で起こります。
どれもメラニン色素が関わっています。
対処法― 紫外線や摩擦による色素沈着の茶クマは、擦らないでください。
化粧品による色素沈着、シミやくすみが原因である茶色のくまにはターンオーバーが１番です。
ターンオーバーで肌の生まれ変わりを繰り返せば 目の周りのクマが薄くなっていきます。
肌を傷めない程度の優しいピーリングも繰り返せば やがては薄くなります。
シミ対策と同じ要領で、地道にケアしていきましょう。
また、紫外線を浴びることで、さらに色素沈着が濃くなってしまうため、
外出時には紫外線対策が必要です。
食生活― しみやくすみによることが原因の茶クマに対しては、ビタミンCが有効です。
黒クマ● ・・・目のまぶたの下あたりの皮膚が薄い部分が、
年を重ねるとともに薄くなり弱まって たるんでくることが原因です。
この目の下瞼のたるみに加えて 浮腫みまで出来てしまうと
更に目のクマが目立ってしまいます。
対処法―たるみが影になって黒く見えるクマは、筋トレや血環マッサージが良いです。
加齢によって表情筋が衰えて、たるみができるので
表情筋を鍛えることでたるみを改善するこができます。
たるみが原因ですから、たるみを取ることが黒クマの改善方法です。
たるみには 毛穴を引き締める「マリリンの血環マッサージ」が良いですね。
眼精疲労などによる血行不良も原因で見られるクマです。
これもマリリンの血環マッサージが良いです。
浮腫みの元である水分や老廃物までもこのマッサージで流し、
更に血液の流れを良くします。
目の下のたるみやシワが原因のくまは、保湿が必要です。
食生活―たるみによる黒クマには、ハリ 弾力のためにコラーゲンやエラスチンですね。
浮腫みには 塩分を控えたり、小麦と小豆を食べることで予防をしましょう。
メリロート（浮腫み解消のサプリ）もあります。
見た目の印象が元気ないように見える目のクマ
ケアして 少しでも薄くしていきましょう。
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