コラーゲン効果を最大にするために知っておきたい飲み方５つのポイント

2014

05/20

Updated

2018.05.17

2014

05/20

Published

2014.05.20

/ 毬谷 麗子

　 　　

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コラーゲン効果を最大にするために知っておきたい飲み方５つのポイント

毬谷 麗子

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コラーゲンを飲んでも　結果が出ない

そんな貴方へ

コラーゲンの良さ

肌の老化は、肌細胞の活動が衰えることによって起こりますが、
その活動に多大な影響を与えているのがコラーゲンです。

コラーゲンは人の身体にとって、必要不可欠なタンパク質の１つなのです。
皮膚や筋肉・髪など、あらゆる組織に含まれ、
細胞を繋ぎ止める糊のような働きをしていて、
生体内のタンパク質のうち、約30％がコラーゲンです。

若ければ　体内にたくさんあるのですが、年齢とともに減少します。

コラーゲンの劣化が進むとお肌の真皮という部分がダメージを受け、深いシワを作ります。
大きいシワは一度出来てしまったら回復させるのがかなり難しくなります。
真皮がダメージを受ける前に外からではなく、
内側からケアしてあげる事が大切なのです。

真皮に外から入れようとしても入りませんし
無理にバリアゾーンを壊して　入れたとしても
体が異物質の侵入により　メラニンを出動させて
異物質が入った部分を砦を築いて守ろうとします。
それがシミなのです。
ですから　内側からのケアだけで良いのです。

内側からのケアは　もちろん　コラーゲンを摂取すること！
コラーゲン合成が活発になれば、新陳代謝が高まり、
体内に新しいコラーゲンが増えますから、肌のハリがアップして、若返ります。
さらに、関節の痛みが和らいだり、髪や爪が丈夫で健康になったりします。

コラーゲンの効果は出る

「コラーゲンはつけるより　食べなさい！」
肌のためには何より大事なことですね。

先ほども言いましたが
美容液なんて外からつけても　百害あっても一利なしです。
美容液は食べ物を栄養にして血液に回す。
それが最高の美容液です。
美容液は内からアプローチです。
コエンザイムQ10がいいなら　化粧品でなく
いわしの苦味を味わうと良いのです。

よくネットで見かけるのが
コラーゲン飲んでも効かないとよく目にします。

コラーゲンが豊富に足りている方は別として
不足している人は　そんなことはありません。
わたくしが自ら　体験して　結果を出しているのでよくわかります。

毎日のように人の顔を見て　上がったの下がったの
微妙な変化を見ていますので
自分の顔なら　尚更　よくわかります。

コラーゲンを飲んでも効果が出ない理由

あなたはこんな飲み方をしていないでしょうか？

1. コラーゲンを習慣化していない
2. コラーゲンを数本飲んだ頃に　効かないと騒いでる
3. コラーゲンの力を生かすビタミンＣとセットで飲んでいない
4. 吸収しやすいタイミングで飲んでいない
5. もともと　コラーゲンに困っていない体であること

これらに当てはまっていないでしょうか？
これでは　効かないかも知れませんね。

まず　コラーゲンを毎日ちゃんと摂取しないと　ダメです。
コラーゲンは大事な脳や目、骨　心臓などの重要な器官へ
まずは最初に配られ　補われます。

別に後でも　命に別状ないところは後回し。
ならば　肌は当然　後回しになってきます。

なので　肌や髪に効果が出るのは　最後！
貴方の体は　コラーゲンが全身に行き渡っていますよ！
と、いうサインなのです。

だから　肌は健康のバロメーターなのですよ。
全身の栄養状態は　肌でわかります。

ということで、
効かない！と　思い込んでいる方は
効いていないわけではなく
まだまだ　他の器官でコラーゲンが不足しているのです。
こういう方の飲み方は　後ほど説明します。

あと　コラーゲンは単体では効果は実感しにくいかもしれません。
コラーゲンとセットで必要なのは・・・

美容に欠かすことが出来ない成分として　ぴか一なビタミンCですが、
色素沈着を防いで、シミやソバカスを予防するだけでなく
さらに、血液中のコレステロール値を低下させたり、
体の代謝をスムーズにする働きもあります。

そして重要な働き！
体内でコラーゲンが合成されるときには　必ずビタミンCが必要です。
なので　ビタミンCが欠乏してしまうと、
コラーゲンの生成量が減少して骨が脆くなり、出血しやすくなったりします。

肌や髪、骨のためにコラーゲンを摂取するのであれば、
併せてビタミンCも必ず摂取するようにして下さい。
そうすればより効果を実感出来ます。
コラーゲンが豊富に足りているような方は
飲んでも飽和状態なので肌への効果は目に見えてないでしょう。
健康のために飲むなら　良いと思います。

コラーゲン効果を最大に引き出す飲み方

コラーゲン効果をより効率的に出すには
これを実行してみてください。

コラーゲン効果を目に見えて素早く出したい方は

1. コラーゲンは粒より　リキッド
2. コラーゲンは食前に飲む
3. コラーゲンの量は最初の３日～５日くらいは　１日に３日分の量を摂取
4. コラーゲンをアセロラやオレンジ、レモンジュースなどビタミンCと共に飲む
5. 欠かさず　毎日飲むこと

これをやってみてください。
わたくしはこれで肌のハリや潤い
キメが揃う感じも実感していますわよ。

わたくしが飲んでいた商品名を出したいところですが
ここでは差し控えさせていただきます。
リアルでお伝えさせていただきますわ。
それでは　レッスンで。