プロが教える毛穴ケア―毛穴レスになるための化粧品選びと洗顔方法から
毛穴に悩むあなたへ
はい おはようございます。
アンチエイジングデザイナーのマリリンです。
今日は毛穴についてです。
毛穴レスと言っても 毛穴はなくなりません。
なくなれば怖いです。引き締めて毛穴を小さくする
というのが本当の意味での毛穴レスですね。
パックなど色々やりすぎて お金や時間の無駄遣いの方が多いのが残念です。
石鹸選びも懲りすぎたり イメージや雰囲気で選んだりしてはいけません。
石鹸も雑貨屋で買ったものはともかく
ちゃんとしたものは 立派な化粧品です。
洗顔は 石鹸素地に色々ごちゃごちゃ入っていない シンプル処方な石鹸が
肌環境を壊すことなく 健康美肌となります。
当然 肌を乾燥させないので 無添加石鹸洗顔は毛穴にとっても良い味方です。
洗顔時の注意点
１、お湯は微温湯
洗顔は、洗面器で全4杯分のお湯と水で洗います。
石鹸の泡が顔に付いた状態の最初のすすぎから3回目までは、ぬるま湯で行います。
体温より高い温度では、洗顔しているそばからか必要な皮脂を取りすぎてしまいます。
この加減は手を入れてみて 温過ぎると感じるくらいでちょうど良いです。
２、石鹸の泡は肌タイプで調節
洗顔には 石鹸素地がベースでシンプルな処方の石鹸を必ず選びましょう。
泡は豊富にあれば いいわけではありません。
泡は豊富に泡立てれば それだけ洗浄力と比例して
肌の皮脂を取りすぎません。
当然 乾燥肌の方の洗顔は 朝はローション洗顔
夜はよく泡立てて、空気をたくさん含ませた泡で洗顔して下さい。
３、使うお湯をかえる 回数に気をつける
泡の残りが 手や顔に付着しているため水面に溶け出ているの で、
１度顔をすすいだ水は、出来るだけ洗面器に戻さず、捨てます。
もし、捨てずに洗ってしまうと肌に洗顔料が残ってしまい、肌荒れの原因になります。
洗顔を１杯につき10回を超えてしまうと、それは洗いすぎになります。
顔に必要な皮脂まで洗い流してしまう結果になり、粉をふいてしまいます。
肌荒れの大きな要因の１つは、乾燥なので 気をつけましょう。
４、水で引き締め洗顔
最後(4回目)は、冷たいお水で 5回ほどすすぎ肌をひきしめます。
こうすると、毛穴と肌に緩みと引き締めの緩急がつき、肌に弾力が出ます。
冬 辛い方は 温かいお部屋で氷で冷やしても良いですが
それはまた、別で説明いたします。
５、夏はスプーンで引き締め
冷凍庫で常に、金属製のスプーンを冷やしておきます。
冷えたスプーンで毛穴をふさぎ、お肌を引き締めましょう。
スキンケアのポイント
１. 洗顔に緩急をつける
肌のデリケートな方ほど この洗顔法はおススメです。
緩急自在であること。
温度差敏感症だった生徒様も これで化粧品が使える肌に変わりつつあります。
２. 肌への栄養は不必要
保湿や、コラーゲン等良いと思われる物は、なんでも塗りたくなりますが、
肌は 消化器官ではないので 毛穴から 肌から 栄養が入っていくことはありません。
排出はしても 吸収はしません。
もし バリア機能を突き抜けて 肌の奥に入っていったとしても それは肌にとっては大迷惑です。
肌の弱い人なら かぶれやアレルギーで抵抗します。
強い人は 良いのか悪いのかそのままですが あとでしみやしわの反動が出る恐れもあります。
毛穴に栄養をとぐいぐい押し込めば 汚れの原因を作り
かえって毛穴は広がり、脂性肌なら角栓や黒ずみとなり
汚れ肌となるだけです。
３.肌に触れるものの 清潔さを意識する
意外と見過ごしがちですが、肌に触れるものの清潔さが、重要です。
洗顔後に使うタオルや、眠る時の枕カバー、タオルケット、冬ならば外出時に着けるマフラーなどは、
清潔を心がけてください。
４.マリリン流マッサージをする
マリリン流マッサージは ２分で肌を引き締め 毛穴を小さくします。
これを１日２回やることで 確実に毛穴は小さくなります。
これで毛穴が締まるので 顔も小顔になり たるみも解消でき若く見えます。
良いこと尽くしのマリリン流マッサージで毛穴レスを目指しましょう。
５．水を１日１～１，５L 飲む
水を飲むと必ず 肌は潤いますが こまめにたくさんの量を飲むことで
毛穴は小さくなり キメがそろう感覚がわかります。
キメ細やかな 毛穴レスな肌は洗顔から
頑張って キレイな肌を実現して下さい。
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Comment
今回も毛穴対策について教えていただき、ありがとうございマス☆
以前はタオルでゴシゴシと強めに拭いていたり、熱ーい５０℃くらいのお湯で顔を洗ったりと間違った事ばかりしていました！
肌を労わるのも男の仕事！
先生のブログは頼りになりマス！！
(^∇^)ｖ
初めまして。
興味深い記事ですごく勉強になります。
私は、洗顔や美肌について研究中なので、これからも、マリリンさんの記事を見て勉強させていただきたく思います。