２分で！これ１本で！ほうれい線を消す簡単エクササイズで老け顔解消
ほうれい線を消したい
引き締まった顔になりたい
アンチエイジングしたい
そんな貴方に
老け顔に見える大きな要因が「ほうれい線」です。
これがあるだけで、かなり顔が老けて見えてしまいます。
しかし逆に言えば、ほうれい線がなくなると若く見えるという事になります。
アンチエイジングのためにもほうれい線をなくすために対策を打ってみましょう。
数あるシワの中でも見た目年齢を大きく左右するのが、
鼻の両脇から唇の両端に伸びる二本のシワ、ほうれい線です。
ほうれいせんは加齢のせい・・・だと思っている方が多いと思います。
しかし、実はほうれい線は長い間続けてきた生活習慣が原因の場合が多く、
若いときから出来ることも少なくありません。
今あるほうれい線は、それが深くなっただけなのです。
加齢や紫外線による肌へのダメージや乾燥のほか、
顔の表情をあまり動かさなかったり、または動かしすぎる。
ストレスで歯を食いしばることが多かったり、
柔らかいものが中心のバランスの偏った食事もほうれい線の原因となる場合があります。
ほうれい線が出来やすい人の特徴
貴方は いくつ当てはまりますか？
丸顔
頬は、軟らかい
ダイエットとリバウンドを繰り返して、痩せたり太ったりだ
洗顔後は、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
日焼けしている
猫背
肩こり、首こりがひどい
口が半開きになりやすい
頭皮を指で揉むように動かしたとき、顔の皮膚が一緒に動かない
食べるとき、左右どちらか片側ばかりで噛む癖がある
最近、二重あごやエラの張りやもたつきが気になってきた
目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つ
パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い
眼が疲れやすい
睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えない
これらに当てはまる方は 今日からケアした方がよさそうです。
ほうれい線
アンチエイジングケア対策として、
女性たちの間で非常に悩ましいほうれい線、
若い世代から口の周りにほうれい線ができてしまっている人が意外に多いです。
これを放置しておくと、30代になったころには、口の周りのシワがもっとくっきりしてきます。
そして やがてブルドッグ顔の中年に進行してしまいます・・・
そうならないために、若いうちからほうれい線対策をしておくことをおススメします。
しっかりケアすれば、老けたブルドック顔は避けられます。
２０代でほうれい線ができる一番大きな原因は間違った化粧品選びとスキンケアによる肌の乾燥です。
口の周りのほうれい線を見てみましょう。乾燥していませんか？
水分不足のこの状態を保湿してあげましょう。肌の角質層を修復し、
バリア機能をよみがえらせるための保湿ケアを行いましょう。
化粧水などでスキンケアをしていけば、水分不足は解消されていきます。
ペットボトルでほうれい線を消す方法
１番はやはりマリリンが教えているマッサージが 簡単 ３分で
瞬時にリフトアップしてたるみもなくなって引き締まり
小顔になるなど 良いことづくめで即効性があり、面倒がないのですが
化粧品の選定とスキンケアの仕方が悪くて、
肌が傷んでいる人が大半です。
マッサージはそんな傷んだ肌には負担になります。
なので、まずは化粧品選定とスキンケアから見直して、肌を強く健康にすれば
（これは早い方で２週間もあれば、マッサージできるようになります）
マッサージできる肌になれます。
このブログでビフォーアフター画像など見て頂ければ
わかりますが、受講生さんたちは成果を出しています。
本当はそれが出来るとメリットも多く、楽で１番良いのですが・・・
とりあえず、今すぐアクションしたい！と言う方は
口元を鍛えるペットボトルを使った方法をご紹介します。
用意するものは500ml入りのペットボトル１本。
これだけでほうれい線解消エクササイズができます。
1．500ml入りのペットボトルの容器をしっかりと洗います。
特に口の部分は重点的に洗います。ペットボトルの中に少しだけ水を入れ、
ふたを閉めます。それを机に置きます。
2．机に置いたペットボトルを口にくわえ、持ち上げます。
この時、歯を使わないでください。歯を使うと意味がありません。
必ず唇だけで持ち上げるようにしましょう。
3．ペットボトルを唇の力だけで持ち上げた状態で前を向き、
ペットボトルを上下左右に動かします。
この時もやはり、唇の力だけで動かします。
これを10秒間行って1セットです。
3セット続けると効果的になります。
▲これは イメージ画像です。手で持ってはいけません。
最初のうちは、顔の周りに筋肉、つまり表情筋がかなり疲れます。
しかしやり続けていれば、徐々に慣れていきます。
慣れてきたら、水の量を少しずつ増やしていきましょう。
いきなり増やすと筋肉痛になってしまうので、徐々に増やしていきます。
最終目標は500ml入りのペットボトルを満タンにして、上下左右に動かせることです。
ここまでくれば、表情筋もかなり鍛えられています。
ほうれい線は、表情筋の衰えが大きな原因ですから、
ペットボトルでエクササイズをすることで、改善効果が見込めるでしょう。
ほうれい線が出来るのは原因は 毛穴が大きくなって顔が大きくなり
頬がたるむことも一つです。
これはショックですね。
良いこと一つもありません。
ですが 大丈夫！
毛穴を小さくすれば たるみも消えほうれい線も消える
または浅くなります。
ほうれい線が気になるあなたに無理なく合う方法は 他にも！
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Comment
はじめまして。
鏡を見るた肌の衰えに憂鬱になり、せめてこのほうれい線はなんとかならない物かと検索していたらこちらのブログにたどり着きました。
メルマガ登録させて頂こうと思ったのですが、登録の名前は本名でなければダメでしょうか？
お忙しいところ申し訳ありません。
お時間のある時で構いませんので返信いただけたら幸いです。
初めまして。
このコメントに気づくのが遅くなりまして 申し訳ございませんでした。
メルマガの登録名は出来れば 本名が良いでしょうが、仮名でも構いません。
ほうれい線の度合いがどの程度かは わかりませんが 毎日 私のブログにある方法をやってみてください。
本名に抵抗があれば、仮名でも大丈夫ですよ。
ほうれい線は改善がみられますか？
３分のマッサージもお試しくださいね。