たった１分で簡単！頑固なほうれい線とマリオネットラインを消す方法
ほうれい線、マリオネットラインに悩んでいる
顔のたるみが気になる
そんな貴方へ
ほうれい線とは、鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線です。それともう２本！口の横から顎に向かって下にのびるたるみのライン。そう、この老けラインは、マリオネットラインと言うものです。
肌に合っていない化粧品を長く使い続けることから、顔がたるんで、早くて30代から、ほうれい線やマリオネットラインにお悩みの方はかなり増えています。
このマリオネットラインは、表情筋の1つ、上唇と口角を下のほうに動かす筋肉の口角下制筋（こうかくかせいきん）が、縮んだり硬くなったりするとできるものです。
ほうれい線の２つを併せて、二重ほうれい線と言われているようです。二重ほうれい線があると、顔のたるみもかなり進んでいて
老化している証拠。
口元の老化サインは、口周りの地盤沈下と唇痩せ、そしてほうれい線とマリオネットラインです。ここに老化が来ているのは かなり加齢していると判断されがちです。
ほうれい線は知っていても、マリオネットラインを知らない人は、結構多いのですが、生活習慣やクセ、間違った美容法 および 化粧品が原因となって、現在では30代でもマリオネットラインができている方をよく見かけます。
そこで今日は、簡単な「ほうれい線とマリオネットラインを撃退する方法」をお話致しますので、参考にして頂ければ幸いです。
マリオネットラインの原因
マリオネットラインができてしまう原因は、顔の筋肉や代謝の衰え、弾力の低下だけではなく、日常生活のなかでの悪習慣が大きく影響しています。
貴方は、こんな悪習慣が当てはまらないか チェックしてみてください。
- 口角が下がっている
- あまり表情を変えない
- 話をあまりしない
- 歌わない
- 歯の噛み合わせが悪い
- 虫歯がある
- 食事の際 咀嚼の回数が少ない
- 猫背で姿勢が悪い
当てはまるものがあった人は、今すぐ解消できるよう エクササイズやマッサージを取り入れて、マリオネットラインを改善しましょう。
マリオネットライン解消法
体が温まった、お風呂上りなどに行うのが理想的です！とても楽に、物足りないほど、簡単にできるので、毎日のケアに取り入れてみてください。
マリオネットライン解消法
ステップ１：舌を ほうれい線やマリオネットラインの位置にあてて、その上を人差し指でトントン押します。
ステップ２：＜口の中でくちびるの周りをなめるように舌を動かす＞を繰り返し行います。5～10回程度でじゅうぶんです。
たった これだけです。
物足りない方は、合わせ技で耳ほぐしマッサージや小顔になるマッサージを行えば、相乗効果が期待できます。頬の位置が上がるので、当然、二重ほうれい線は消える、または浅くなります。早く実践した人はキレイに消えることでしょう。
耳ほぐしは、こちら
→ 今すぐできて簡単１分！顔が老ける原因を取り除く若返りの技
ほうれい線やマリオネットラインは、顔を大きくする原因です。
マッサージは、こちら
ブルドッグ顔になる前に予防と対策
予防と対策のポイントは、口周りの筋肉をよく動かすことです。先ほどのマッサージと、併せてやってほしいのが「食べ物をよく噛むこと」噛むことで舌もよく動き、口の筋肉が強化されます。
マリオネットラインができてしまった人に有効ですので毎回の食事でよく噛むだけでなく、ガムなどを噛んだりすることで、口周りのシワやたるみが少しずつ改善されていくことでしょう。
普段から気を付けていれば ケアも面倒ではないですね。貴方のほうれい線が消えて 笑顔が輝くことを願っています。
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