ジーンズはウエストよりお尻や太ももで履いている感じですか？
こんにちわ、マリリンです。
先日は運動不足で、脂肪がどうこうよりも
たるんでいるから太る
というお話でしたが、
今日は・・・
ジーンズを太ももで履いている人のお話です。
「あ！私のこと！」
と、思われた方は 是非 読んで下さい。
太ももが太いのは？
太ももの張りや太さは
普段の生活習慣が最も出やすいところです。
歩き方、座り方、立ち方、履いている靴。
靴は特にヒールで歩いている場合、
かかる重心の位置で、
太ももの前部が前に
せり出している形になっている人もいます。
太ももの外側に肉がついている、
太ももの幅が広くなっているタイプなら、
重心が外側に来ているせいです。
この両方のタイプは、
太ももの筋肉が発達し、固くなっているのですね。
筋肉太りな脚
この脚の太り方の場合、
やはり、太ももの筋肉を柔らかくすることから
始めます。
以前、撮影会の前などに、
エステに通っていた頃に伺ったお話でも、
やはり、太ももが発達している場合は、
たるみが原因の脚よりも
痩せにくいという事でした。
それは、エステでは、
たるみ脚の人と同じことをしても
痩せないからで、
まずは柔らかくすることから。
もちろん、マリリンの講座でも
この筋肉を柔らかくすることも
重点に置いているので、
脚は、ほっそりします。
なので、筋肉太りタイプの方は
柔らかくなるよう、揉みほぐすことから始めてみてください。
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