今すぐできて簡単１分！顔が老ける原因を取り除く若返りの技
顔が老けていく原因って？
若く見えている人とどこが違うの？
老けてしまった顔を改善するには？
顔が年々老けていっているけれど、何がどうなって老けて見えているんだろう？そんな風に悩んでいる方はかなりいらっしゃるようです。
でも、ご安心ください。顔が老けていくには原因があります。その原因さえ、取り除けば、顔は自然と若く見えてきます。
今回はその老け顔の原因とそれを解消する方法をお伝えいたしますので、参考にして生き生きとした毎日をお過ごし頂けたら、幸いです。
顔が老けていく原因はたるみ
顔が老けていく原因は＜たるみ＞です。このたるみは顔の上から下へと重くなっていけばいくほど、老けて見えます。
顔が老けていくには順番があって、やはりこれも重力には逆らえないので、上から下へと流れていくのです。
日本人には下半身デブが多いと言われていますが、顔も同じように顔の下半分にどんどんとたるみが溜まっていき、それによって、若い頃よりも顔が長く見えて、顔が大きく見えてくるようになります。
顔が長くなっている場合は、顎の先にたるみが溜まってきて顎が長くなるので、顔が長く見えています。
顔が大きく見えている場合は、耳下〜あごまでのフェイスラインにたるみが溜まり、輪郭が曖昧になっているからです。
最近、老けたなぁ〜と思う方は、ご自分の若い頃の顔写真と今現在の顔を比較して見てみると、わかりやすいと思います。
そして更にたるんでいく過程で、皮が余ったようになるので、ほうれい線やマリオネットラインなどができてくる形です。そうなると、口角も下がり、嫌でも顔は老けて見えますよね。
顔の老化を解消する簡単な方法
たるみやむくみによる顔の老化を解消するには、まずは顔のリンパや血液の流れを良くするのがベターです。それにはリンパが集中している耳をほぐすのが効果的です。耳をほぐすだけで頭が軽くなったようになるので、気持ちが良いですよ。
🔹耳ほぐしによる効果
・顔のたるみ・むくみ解消
・視界が開ける
・頭や顔が軽くなり、疲れが取れる
・リフレッシュ効果
・肌色が明るくなりやすい
・安眠
耳ほぐしは歯の食いしばり（クレンチング）の癖のある人にもトラブルを緩和するための良策だそうですので、実践してみてください。
今すぐできる！簡単１分耳ほぐしのやり方
スマホを見ながら今すぐ出来るので、やってみましょう。
０、まずは準備運動に、こめかみを軽く指圧したまま、ぐるぐる１０回程度回します。
では、耳ほぐしを始めます！！
１、耳の真ん中のくぼんだところを耳の表と裏から２本の指（親指と中指、または親指と人差し指）で挟むと、耳をつまんだ形になります。耳をつまんだら、そのまま後方へ気持ちの良い程度まで引っ張ります。
２、次は斜め上へ 気持ちの良い程度まで引っ張ります。
３、次は下へ気持ちの良い程度に引っ張ります
４、次は耳全体をつかむようにして、１０回程度回します。
５、最後に耳たぶを指（親指と人差し指）でつまんで、気持ちの良い程度に引っ張ります。
耳ほぐしが更に効果的になる方法
耳ほぐしはもちろん、上の説明でも十分なのですが、もっと効果的にするには、４～５まで蒸しタオルを使って行うと良いです。
蒸しタオルで耳を掴んで回し、耳たぶを引っ張るととても気持ち良くなりますよ。
更に更にリフレッシュしたい場合は蒸しタオルを首の後ろに収まる程度に折り畳み、首の後ろに当てたらそのまま、寝転んでも良いです。血行が良くなって、リンパの流れもスムーズになり、頭や首の重さが取れて楽～になります。
お部屋をお好きな香りで満たして行うと、もうそのまま眠っちゃいそうですよ。
まとめ
いかがでしたか？今、スマホを見ながら、やってみて、かなり気持ちが良くなっているのではないでしょうか？これだけでもリフレッシュ効果もあるので、疲れが取れて、気持ちよくスヤスヤと安眠できそうですよね。
顔の疲れは顔の重さになって現れ、その重さはたるみ、むくみにも繋がっていきます。その日の顔の重さはその日のうちに取り除いてしまいましょう。
女性の美は睡眠からも作られるので、老化を防止するには、この耳ほぐしはお役に立てると思います。ぜひ、習慣にしてみてくださいね。
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