プロテオグリカンの肌への効果はどんなもの？
プロテオグリカンって何？
どんな効果があるの？
はい、マリリンです。サプリや化粧品でもよく見かけるプロテオグリカンって何だろう？どんな効果があって、肌に良いものなのか？気になりますね。
今回は、プロテオグリカンについて説明させていただきますね。
プロテオグリカンって何？
ねね、マリリーン！プロテオグリカンってサプリや化粧品でよく聞くけど、
プロテオグリカンって、にゃに（何）？
シャムちゃん
プロテオグリカンって、脳や骨や筋肉、血管などなど色んな組織で見られる成分のことですよ。
特に肌や軟骨などにはプロテオグリカンが多く含まれ、
コラーゲンやヒアルロン酸と共に真皮を構成しているものの１つなの。
マリリン
ヒアルロン酸のように保水力があるって本当？
シャムちゃん
そうそう、ヒアルロン酸と同様、保水力があるのです。
緩衝材のようなもので、細胞と細胞の間を満たして、保水してるの。
肌のハリや保湿に関係しているけど、コラーゲンと同じ真皮でのお話ね。
マリリン
ってことは、それを化粧品にして肌に浸透させても意味がないってこと？
シャムちゃん
あら、シャムちゃん、アシスタントとしての知識がしっかり身についてきたわね。
その通りですよ。
真皮に存在しているものなので、化粧品で肌の外から操作できるものではありませんね。
マリリン
プロテオグリカンを摂るには
プロテオグリカンは、動物性のものに多く存在する成分です。牛、鶏、魚、えび、フカヒレ、うなぎ、ヤマイモなどに含まれていて、鮭の鼻軟骨に特に多く含まれているようです。
なので、特に東北でよく食べられている＜氷頭（ひず）なます＞は良いらしいです。鮭の頭頂部はゼラチン質で氷のような透明感のある物で、軟骨のコリコリした食感です。新鮮な鮭の頭部が手に入れば良いですね。
ですが、このプロテオグリカンは熱に弱いらしく、摂取するには調理方法が限られているので、なかなか口には出来ませんが、通販で売られているようです。
まとめ
いかがでしたか？プロテオグリカンは、ヒアルロン酸やコラーゲンと同じく、肌のハリなどに良いのです。常に食べ物をバランスよく摂って、肌のハリや弾力は保っていたいものですね。
肌は食べ物で作られていますから、食生活には気を配ってください。美肌の原料は化粧品ではなく、食べ物だということをしっかり頭においてくださいね。
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