新しいダイエット！舌断食で楽に食欲抑えられる方法
食事制限したけど 痩せられない！
食事の量を減らすのも、無理！
食べることが好きだから痩せない！
そんなあなたへ
白いご飯やパンが好き！
ラーメンや丼物大好き！
甘いスイーツ大好き！
天ぷら、フライ最高！
炭水化物！揚げ物！甘いもの！バンザイ！！
と、言っては、
炭水化物多めの食事。
バランスなどお構いなし。
でも、そればかりを食べていると、体に悪く、太ってしまうと、わかっているのでは？
でも、ストレスがあると、食事につい、楽しみを求めてしまったりして。
「痩せたいんだけど、どうしても食べてしまうの、美味しいものって、やめられない！」
そう、あなたは思っているはずです。
でも、食べたいと思うものを欲しいと思わなければ、あなたはそれを口にすることはないわけですよね？
例えば、お腹いっぱいの時に大好物を出されたとしても、あなたは、それを食べたいとは思いませんね。
今日は、その「欲しくない」感覚になる、舌断食のお話をします。
マリリンは、肌断食が専門なんですが、舌断食もマリリン考案です。
これが出来れば、あなたはすぐに痩せることが出来るでしょう。
舌に慣れさせる
別に薄味生活を推奨はしていません。
舌断食していない時の普段では、塩分は天日干しの塩は逆に体に良いので、十分に摂取をお勧めします。
甘いものをやめることが出来て、肌にも良い塩のお話はまた、別の時にしますね。
舌って、面白くて、例えば、毎日、味の濃いものを食べていたら、薄味は美味しくないですよね？
でも、薄いものに慣れてくると、濃いものを塩辛い！と感じたりしますね。
要するに、最初は美味しくなくても、暫くは、味のないものを口にすると良いのです。
飽食の時代、殆どの方が、舌の感覚が麻痺しているんですよ。
甘いもの、脂たっぷり、美味しいものをお腹いっぱい食べたいと思うのは、気の迷い？みたいなものです。
舌の感覚が甘やかされているだけなのです。
舌の感覚をリセット！舌断食
では、舌の本来の感覚を取り戻すには、どうしたら良いのでしょうか？
舌の感覚を取り戻すには、最初の数日、炭水化物以外の味のないものを口にするようにします。
味はないですが、満足いくまで、食べても良いのです。
お腹いっぱいになったら、いつも食べていたものを食べたいとは思いません。
人によっては、違いますが、３日くらいで、食べ物に執着しなくなります。
身長１５３ｃｍのモニターさんが２週間で、５４ｋｇ→４９ｋｇ、
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味がないので、美味しくないのですが、そんな長い期間、この方法を行わなくても舌が慣れてくれます。
成功すれば、今まで食べたいと思っていた高カロリーなものが、そんなに食べたいと思わなくなります。
舌の感覚、味覚がリセットされます。
痩せるには、健康的に痩せるのが１番です。
甘やかされた舌の感覚をリセットする舌断食は決意が大事
これは、なかなか決意が必要なことです。
なぜなら、食べる楽しみがなくなったら、寂しい！と思う自分が心の中にいるからです。
でも、そこを振り切って、
「私は痩せる！」
と、決意して、取り組んでみてください。
成功しても また、いきなり同じ食生活をすれば、元に戻ってしまうので、気をつけてくださいね。
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お客様の声
マリリンのダイエット・メルマガの読者さんの声です。
fluffyさん
■ここ半年、５キロ増えてお腹まわりが
ピチピチになっていたのに、
スカートのサイズが
元に戻りました！
同僚の男性にも、スタイル良いですねって褒めてもらいました
＼＾o＾／ﾔｯﾀ
せっかく元のサイズに戻れたので、続けますp(^^)q
まわりも気持ち良くなるということがわかりました。
好感度も上がり、姿勢も良くなり、スタイルも良くなる！
実に合理的で素晴らしいです！
ありがとうございます！
特命さん
■私も感謝しています
メールで、励まして頂いたおかげで、
「痩せた」
と言われました。
ありがとうございます！
さららんさん
■肌もキレイになり、
去年はキツキツで履けなかったタイトスカートを
履けるようになりました！！
けろさん
■感謝してます！
私が痩せたのを見て、だんなさまもその方法で痩せる！
と言い出したのには、驚きました。
今、ふたりで頑張ってます。
これからもよろしくお願いします。
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私と親しくすれば、するほど、キレイになれますよ。
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誰にでも教えられるものではありません。
どんどん 絡んで下さいね。
それでは、有難うございました。
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